Ποιες τροφές καταστρέφουν τα δόντια;
Ορισμένες τροφές και ποτά μπορούν να διαβρώσουν τα δόντια και να καταστρέψουν την αδαμαντίνη (σμάλτο) των δοντιών, εξαιτίας κάποιων οξέων που εμπεριέχουν. Η κατανάλωση όξινων χυμών, τσαγιού με γεύση φρούτων, ζεστού νερού με λεμόνι, νερού με σόδα, ανθρακούχων αναψυκτικών και συμπληρωμάτων διατροφής αποτελεί αιτία διάβρωσης των δοντιών.
Ας μην ξεχνάμε βέβαια και τις τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες (σάκχαρα), οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν τερηδόνα στα δόντια. Τέτοιες τροφές είναι οι σοκολάτες, οι καραμέλες, τα αναψυκτικά, τα παγωτά, τα δημητριακά, τα αποξηραμένα φρούτα, το ζαχαρούχο γάλα κ.α.
Σημασία ωστόσο δεν παίζει μόνο η ποσότητα, αλλά και η συχνότητα και ο τρόπος κατανάλωσης αυτών. Η κατανάλωσή τους με αργό ρυθμό, η παραμονή τους στη στοματική κοιλότητα για μεγάλο διάστημα πριν την κατάποση και η κατανάλωσή τους μεταξύ των κυρίως γευμάτων και όχι μαζί με αυτά, αυξάνει κατά πολύ τον κίνδυνο πρόκλησης βλάβης στα δόντια.
